नई कोरोना के खिलाफ बेसिक सुरक्षा उपायों डब्ल्यूएचओ वेबसाइट पर और अपने राष्ट्रीय और स्थानीय सार्वजनिक स्वास्थ्य प्राधिकारी के माध्यम से COVID -19 प्रकोप पर नवीनतम जानकारी के बारे में पता, उपलब्ध रहें। ज्यादातर लोग हैं जो संक्रमित अनुभव हल्के बीमारी बन गया है और ठीक हो, लेकिन यह दूसरों के लिए और अधिक गंभीर हो सकता है। निम्न कार्य करके अपना स्वास्थ्य और रक्षा दूसरों का ख्याल रखें:
अक्सर अपने हाथ अवश्य धोएं
नियमित रूप से और अच्छी तरह से एक शराब आधारित हाथ रगड़ के साथ अपने हाथों को साफ करने या उन्हें साबुन और पानी से धो लें।
क्यों? साबुन और पानी या शराब आधारित हाथ रगड़ का उपयोग कर के साथ अपने हाथ धो वायरस है कि अपने हाथों पर हो सकता है मारता है।
सामाजिक दूरी बनाए रखें
अपने आप को और किसी को जो खांसने या छींकने के बीच बनाए रखें कम से कम 1 मीटर (3 फुट) की दूरी।
क्यों? वे अपने नाक या मुंह जो वायरस हो सकती है से छोटे तरल बूंदों स्प्रे जब कोई खांसी या छींक। आप बहुत करीब हैं, तो आप बूंदों में सांस ले सकते हैं, COVID -19 वायरस भी शामिल होगी कि व्यक्ति खाँसी की बीमारी है।
दिल को छू लेने आंखें, नाक और मुंह से बचें
क्यों? हाथ कई सतहों को छूने और वायरस ले सकते हैं। एक बार दूषित, हाथ अपनी आंखों, नाक या मुंह को वायरस हस्तांतरण कर सकते हैं। वहाँ से, वायरस आपके शरीर में प्रवेश कर सकते हैं और आप बीमार कर सकते हैं।
अभ्यास श्वसन स्वच्छता
सुनिश्चित करें कि आप, और आसपास के लोगों, अच्छा सांस की स्वच्छता का पालन करें। अपने तुला कोहनी या ऊतक जब आप खाँसी या छींक के साथ अपने मुंह और नाक को कवर यह व्यवस्था होनी चाहिए। फिर से इस्तेमाल किया ऊतक के तुरंत निपटाने।
क्यों? बूंदों वायरस फैल गया। अच्छा सांस की स्वच्छता का पालन करके आप इस तरह ठंड, फ्लू और COVID -19 के रूप में वायरस से अपने आसपास के लोगों की रक्षा करना।
आप बुखार, खांसी और सांस लेने में कठिनाई है, तो चिकित्सा देखभाल जल्दी की तलाश
स्टे घर यदि आप अस्वस्थ महसूस। यदि आप एक बुखार, खांसी और सांस लेने में कठिनाई है, तो पहले से चिकित्सा ध्यान देने और कॉल करना चाहते हैं। अपने स्थानीय स्वास्थ्य प्राधिकारी के निर्देशों का पालन करें।
क्यों? राष्ट्रीय और स्थानीय अधिकारियों सबसे अपने क्षेत्र में स्थिति पर तारीख की जानकारी के लिए ऊपर होगा। पहले से कॉलिंग आपके स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता जल्दी से सही स्वास्थ्य सुविधा को निर्देशित करने की अनुमति देगा। यह भी आप और मदद वायरस और अन्य संक्रमण के प्रसार को रोकने की रक्षा करेगा।
स्टे सूचित और अनुवर्ती सलाह अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता द्वारा दिए गए
स्टे COVID -19 के बारे में नवीनतम घटनाओं पर सूचित किया। अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता, अपने राष्ट्रीय और स्थानीय सार्वजनिक स्वास्थ्य प्राधिकारी या कैसे खुद को और दूसरों COVID -19 से बचाने के लिए पर अपने नियोक्ता द्वारा दिए गए सलाह का पालन करें।
क्यों? राष्ट्रीय और स्थानीय अधिकारियों COVID -19 अपने क्षेत्र में फैल रहा है, इस पर तारीख की जानकारी के लिए सबसे ऊपर होगा। वे सबसे अच्छा अपने क्षेत्र में लोगों को खुद की रक्षा के लिए क्या करना चाहिए पर सलाह के लिए रखा जाता है।
जो कर रहे हैं या हाल ही में दौरा किया है (पिछले 14 दिनों) व्यक्तियों के लिए सुरक्षा उपायों ऐसे क्षेत्र हैं जहां COVID -19 फैल रहा है
पालन मार्गदर्शन ऊपर उल्लिखित।
घर पर रहते हैं आप अस्वस्थ महसूस करने के लिए, यहां तक कि इस तरह के सिर दर्द और मामूली नाक बह के रूप में हल्के लक्षण के साथ, जब तक आप ठीक हो शुरू करता है, तो। क्यों? बचना दूसरों और चिकित्सा सुविधाओं का दौरा करने के साथ संपर्क में इन सुविधाओं को और अधिक प्रभावी ढंग से काम करने की अनुमति देगा और मदद संभव COVID -19 और अन्य वायरस से आप और अन्य लोगों की रक्षा करना।
आप बुखार, खांसी और सांस लेने में कठिनाई विकसित करते हैं, एक श्वसन संक्रमण या अन्य गंभीर स्थिति के कारण चिकित्सा सलाह के तुरंत के रूप में इस हो सकता है चाहते हैं। पहले से कॉल और यात्रियों के साथ किसी भी हाल ही में यात्रा या संपर्क के लिए अपने प्रदाता बताओ। क्यों? पहले से कॉलिंग आपके स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता जल्दी से सही स्वास्थ्य सुविधा को निर्देशित करने की अनुमति देगा। यह भी COVID -19 और अन्य वायरस के संभावित प्रसार को रोकने में मदद मिलेगी।
